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Weightgainer

Weightgainer für den Gewichts- und Muskelaufbau in schwierigen Fällen


Es gibt Menschen, die können so viel essen, wie sie wollen, ohne an Gewicht zuzunehmen. Einerseits ist es vielleicht erfreulich, kein Fett anzusetzen, aber andererseits ist bei diesen Menschen auch der Muskelaufbau erschwert. Der Grund dafür liegt in einem stark erhöhten Grundumsatz. Wer also kein Gewicht aufbauen kann, hat einen extrem schnellen Stoffwechsel und verbraucht alle zugeführten Nährstoffe vollständig.

Die Lösung dieses Problems bieten hochkalorische Aufbaupulver mit hochwertigen Eiweißen und viel komplexen Kohlenhydraten an. Kohlenhydrate werden nur für die Energiegewinnung im Körper verwendet, während Eiweiße sowohl zur Energiegewinnung als auch zum Muskelaufbau dienen. Wenn also der Körper mehr Energie verbraucht, als Nährstoffe zugeführt werden, steht auch kein Protein mehr für den Muskelaufbau zur Verfügung. Daher sollten die sogenannten Weightgainer sehr kalorienreich sein, um auch noch die Körperaufbauleistung zu gewährleisten. So kann im Vergleich zu einem herkömmlichen Protein-Drink mit ca. 100 Kcal ein ähnlicher Weightgainer-Drink bereits 1000 Kcal enthalten.

Weightgainer mit komplexen Inhaltsstoffen für jeden Typ

Weightgainer enthalten hochwertige Eiweiße, wie das Whey-Protein, Kasein und Eiprotein sowie komplexe Kohlenhydrate auf der Basis von Haferflocken, Dextrose, Maltodextrien oder Fruktose. Zusätzlich werden noch BCAAs, Glutamin und Vitamine zugesetzt. Es sind auch Weightgainer mit zusätzlichem Kreatin zum schnelleren Muskelaufbau im Angebot.

Welcher Weightgainer für den persönlichen Verbrauch geeignet ist, ergibt sich aus der Höhe des Grundumsatzes. Je schneller der Stoffwechsel ist, desto kalorienreicher sollte auch der verwendete Weightgainer sein. Im Fitnessshop stehen Ihnen eine Reihe von Weightgainer zur Verfügung. Lassen Sie sich beraten, welcher Weightgainer für Sie geeignet ist.

 

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